Berberine və Inositol'u birlikdə götürə bilərsinizmi?

2023-09-19 11:14:59


Sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün əlavələr qəbul etməkdə maraqlı olan biri olaraq, berberin və inositol ilə qarşılaşmış ola bilərsiniz. Hər ikisi çoxlu sağlamlıq faydaları olduğu sübut edilmiş məşhur təbii vasitələrdir. Bəs berberin və inositol qəbul edə bilərsinizmi? Bu kompozisiyada biz bu iki əlavəni birləşdirməyin təhlükəsiz olub-olmadığını və əgər belədirsə, gizli faydaların və tələlərin nə olduğunu araşdıracağıq.


Əvvəlcə bəzi əsas məlumatlarla başlayaq. Berberine əsrlər boyu ənənəvi dərman preparatlarında istifadə edilən zavod emulsiyasıdır. Onun antiinflamatuar, antioksidant və qan şəkərini tənzimləyən paketlərə malik olduğu göstərilmişdir ki, bu da onu tip 2 diabet və ya diabetdən əvvəl olan insanlar üçün məşhur seçim edir.


Digər tərəfdən inositol bir B-dir vitamin- insulin siqnalı və yağ metabolizması da daxil olmaqla rəngli hüceyrə funksiyalarında iştirak edən emulsiya kimi. Arıqlamaqda kömək etmək, məhsuldarlığı yaxşılaşdırmaq və polikistik yumurtalıq nümunəsi (PCOS) ilə əlaqəli simptomları azaltmaq təklif edilmişdir.


Beləliklə, berberin və inositol qəbul edə bilərsinizmi? Bu suala birmənalı cavab olmasa da, mövcud əsaslandırma bu iki əlavənin birləşdirilməsinin müəyyən fərdlər üçün faydalı ola biləcəyini göstərir. Birlikdə qəbul edildikdə berberin və inositolun gizli mallarını anlamaq üçün kəşfiyyata daha dərindən girək.

Berberine Inositol.png ilə qarşılıqlı təsir göstərir

Berberin inositol ilə qarşılıqlı təsir göstərirmi?

Berberin və inositolun birləşməsinin faydalarını müzakirə etməzdən əvvəl ümumi bir narahatlığı həll etmək vacibdir: onlar bir-biri ilə zərərli ola biləcək şəkildə qarşılıqlı əlaqədə olurlarmı? Xoşbəxtlikdən, tədqiqatlar berberin və inositolun birlikdə qəbul edildikdə əhəmiyyətli qarşılıqlı təsir göstərmədiyini göstərir.


2014-cü ildə Klinik Endokrinologiya və Metabolizm jurnalında dərc edilən bir araşdırma, tip 2 diabetli xəstələrdə berberin və inositolun qlükoza və lipid mübadiləsinə təsirini araşdırdı. Nəticələr göstərdi ki, berberin və inositolun birləşməsi heç bir mənfi təsir yaratmadı və iştirakçılar həm qlükoza, həm də lipid səviyyələrində yaxşılaşma yaşadılar.


2018-ci ildə Avropa Qidalanma Jurnalında nəşr olunan başqa bir araşdırma, berberin və inositolun obez yetkinlərdə kilo itkisinə təsirini araşdırdı. 12 həftədən sonra həm berberin, həm də inositol qəbul edən qrup, əlavə qəbul etməyənlərlə müqayisədə bədən çəkisi, bel çevrəsi və qan təzyiqində əhəmiyyətli dərəcədə daha çox azalma müşahidə etdi.


Bu tədqiqatlar ümidverici sübutlar təqdim etsə də, uzunmüddətli istifadənin təhlükəsizliyini və effektivliyini təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olduğunu qeyd etmək vacibdir. Həmişə olduğu kimi, yeni əlavə rejimlərə başlamazdan əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.


Berberin və İnositolun Birləşdirilməsinin Potensial Faydaları

İndi almağın təhlükəsizliyini müəyyən etdik berberin toplu tozu və inositolla birlikdə, bu iki əlavənin birləşməsinin potensial faydalarına baxaq.


Çəki zərər

Tədqiqatlar göstərir ki, berberin və inositol ayrı-ayrılıqda arıqlamağa kömək edir. Bununla belə, onların birgə effektivliyi fərdi əlavələrdən daha yüksək ola bilər. Bu, əvvəllər qeyd olunan Avropa Qidalanma Jurnalının tədqiqatında nümayiş etdirildi, burada iştirakçılar həm berberin, həm də inositol qəbul edərkən daha çox arıqladılar.


Bu gücləndirilmiş kilo itkisinin arxasında duran mexanizmlər, çox güman ki, qlükoza mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi və berberinin yaratdığı insulinə həssaslığın artmasıdır. Eyni zamanda, inositol yağ metabolizmasını tənzimləməyə kömək edir, yağ yığılmasının azalmasına səbəb olur.


Təkmilləşdirilmiş Qlükoza İdarəetmə

Həm berberin, həm də inositol qlükoza səviyyələrinə müsbət təsir edərək onları prediabet və tip 2 diabetin idarə edilməsi üçün dəyərli əlavələr edir. Berberin qlikolizi artırır, hüceyrələrdə qlükoza udulmasını artırır və qaraciyərdə qlükoneogenezi (yeni qlükoza molekullarının yaradılması) azaldır. Digər tərəfdən, inositol insulin reseptorlarının funksiyasını yaxşılaşdırır, insulinin daha yaxşı mənimsənilməsini asanlaşdırır və qanda qlükoza konsentrasiyasını azaldır.

Bu əlavələri birləşdirərək, fərdlər ürək-damar xəstəlikləri üçün daha aşağı risk faktorlarına səbəb ola biləcək və PCOS simptomlarını yüngülləşdirə bilən üstün qlükoza nəzarəti ilə qarşılaşa bilərlər.


İnsulin Həssaslığının Artırılması


Qlükoza mübadiləsini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, həm də yük berberine və inositol gücləndirici

insulinə həssaslıq. 2-ci tip diabet xəstələrinə xas olan zəif insulin həssaslığı, artıq yağ yığılması, iltihab və xərçəng riskinin artması kimi müxtəlif mənfi sağlamlıq təsirlərinə səbəb olur. Nəticə etibarilə, berberin və inositol bədən daxilində insulinin daha yaxşı istifadəsini təşviq etmək üçün sinerji ilə işləyə bilər və nəticədə ümumi sağlamlığa töhfə verə bilər. Hal-hazırda berberin və inositolun insulin həssaslığına əlaqəli təsirlərini araşdıran heç bir insan sınaqları olmasa da, heyvan tədqiqatları bu birləşmənin potensial üstünlüklərini göstərir.


Nutrients jurnalında nümayiş olunan 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma, berberinin alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi (NAAFLD) olan kişi siçovullarına necə təsir etdiyini qiymətləndirdi. Tapıntılar insulin həssaslığında nəzərəçarpacaq yaxşılaşma və qaraciyər yağlanmasının azalması - qismən tip 2 diabetin inkişafı ilə əlaqəli qaraciyər toxumasında lipidlərin anormal yığılmasını aşkar etdi. Bu nəticələr, inositol ilə yanaşı berberindən istifadənin hüceyrə əsasında fizioloji reaksiyaları optimallaşdırmağa kömək edə biləcəyi qənaətinə gəlir.


PCOS üçün Berberin və ya Inositol almalıyam?

Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS), qeyri-müntəzəm menstruasiya, kistik sızanaqlar, hirsutizm və tez-tez insulin müqaviməti və hamiləlik zamanı gestational diabetes mellitus kimi əlaqəli problemlər ilə xarakterizə olunur - hamısı kök səbəbdən qaynaqlanır - insulin müqaviməti. Çoxsaylı aspektləri hədəfləmək qabiliyyəti ilə berberin özünü polikistik odisseya xəstəliyinin (PCOS) müalicəsi üçün təsirli bir həll kimi təqdim edir. Tədqiqatlar göstərir ki, berberin aşağıdakılara müsbət təsir göstərir:


AMPK-nın aktivləşdirilməsi və asetil-KoA karboksilazasının (ACC) inhibə edilməsi yolu ilə insulin müqavimətinin azaldılması və qanda qlükoza profilinin yüksəldilməsi; bu reaksiya yağın parçalanmasını stimullaşdırdı, eyni zamanda daha çox yağ istehsalını dayandırdı;

Luteotrofik hormonlara və yumurtlamaya təsir edərək menstruasiya müntəzəmliyinin dəyişdirilməsi; testosteron sintezini maneə törədir və estrogen meydana gəlməsini artırır. Bununla belə, hər bir qadının vəziyyəti fərqli olduğundan və heç bir qida komponenti polikistik yumurtalıq xəstəliyinin tam müalicəsini təmin etmədiyi üçün berberin əlavələri və ya başqa bir növ - inositol - fərdi nəzərdən keçirməyi tələb edə bilər. Bundan əlavə, ənənəvi üsulları tamamilə əvəz etməkdənsə, ya berberin, ya da inositolun ənənəvi müalicələrlə birləşdirilməsi rasional görünür. Hansı əlavənin şərtlərinizə və məqsədlərinizə ən effektiv şəkildə uyğun olacağına qərar verməzdən əvvəl ixtisaslı həkimlə məsləhətləşin. 



Burada baş verən əhəmiyyətli qarşılıqlı əlaqəni nəzərə alaraq, onların inteqrasiyasının potensial olaraq daha çox üstünlüklər təklif etdiyini unutmayın. Onların məqsədi kiçik yumurtalıq follikullarında qranuloza hüceyrə təbəqələri tərəfindən tutulan follikulları bərpa etməkdir, nəticədə xarici qranuloza təbəqəsinin hiperplaziyası (qeyri-klassik pcos morfologiyası) nəticəsində qalın qapaqları əhatə edən çoxlu miniatür follikulyar kistlər əmələ gəlir. Əvəzində, yumurtlama induksiya imkanları olan dərmanlardan istifadə etmək və ya sadəcə melatonin əvəzi vasitəsilə əla xrono-bioloji ritmikliyi qorumaq da gündəlik optimal fiziki-kimyəvi tarazlığa nail olmağa kömək edir! Bundan əlavə, mexaniki böyümə faktorunun əlavə edilməsini nəzərə almaq, sağlam dəri saçlarını və dırnaqlara qulluq göstərə bilər (standart kontraseptiv vasitələrdən başqa). 


Berberin ilə hansı əlavələri qəbul etməlisiniz?


Sübutlar göstərir ki, estradiol valerat ilə qoşalaşmış mikronize progesteron ehtiva edən oral həb formalarının kombinasiyası dövrünün müntəzəmliyi və aşağı follikul fazası – estradiol dəyərləri kimi bir çox dəyişənləri normallaşdırır, adətən IVF müalicəsi alan qadınlarda, xüsusən də yaşlı qadınlarda müşahidə olunur. 



Əlbəttə ki, PCOS müalicəsi üçün uyğun olan əlavə imkanları və dozaları birbaşa etibarlı klinisist ilə müzakirə etmək vacibdir, çünki bu elementlər bir neçə aydan sonra follikulyar inkişafı olmayan hallarda müntəzəm dövrlərin bərpasında mühüm rol oynayır, halbuki antiandrogenik fəaliyyət göstərən alternativ preparatlar 5α- reduktaza və ya androgen reseptorlarına rəqabətli şəkildə bağlanaraq, müxtəlif xəstə spesifikasiyasına uyğunlaşdırılmış əlavə seçimlər təklif edir. PCOS əlamətləri ilə mübarizə aparmaqdan başqa, məhsuldarlıq pəncərələri ətrafında ümumi sağlamlığı dəstəkləyən qidalanma yanaşmalarına diqqət yetirin. 



Nümunəvi nümunələrdən biri sink multimineral formulları ehtiva edir; Müasir qida texnologiyaları vasitəsilə amerikalılar arasında nadir çatışmazlıqlar mövcud olsa da, suboptimal assimilyasiya hələ də bağırsaq mikroblarının deqradasiyasının pozulması və ya dəyişdirilmiş bağırsaq keçiriciliyi şərtləri ("sızan bağırsaq sindromu") səbəbindən baş verir. 


Qadın sonsuzluğu ilə əlaqəli hormonal pozğunluqlarla qarşılaşdıqda - məsələn, böyümə proseslərinin konstitusiya gecikməsi (CGP) ilə birbaşa əlaqəli olan birincili amenoreya ilə əlaqəli hipoqonadotropik hipoqonadizm - sink əlavəsi, mitoxondrial dinamikadan başqa, enerji homeostazında iştirak edən əlavə dəstək sistemləri ilə bağlı faydalılığını nümayiş etdirir. EGCG ilə zəngin yaşıl çay ekstraktı və/və ya GLA tozunu yüksək miqdarda tətbiq etməyi düşünün, xüsusən də məlum tetikleyicilərlə, məsələn, süd məhsulları ilə eyni vaxtda mövcud olduqda. 



Fasiləli oruc kimi hərtərəfli həzm sistemi bərpa üsulları vasitəsilə mühüm birləşmələri buraxmaqla/o cümlədən balanslaşdırılmış zehinli pəhrizlərlə, Funksional Hormon Bərpa Fiziologiyası (FHRPS) üzrə bilikli mütəxəssislərdən məsləhət alın. Onlar vəziyyətləri düşünülmüş şəkildə qiymətləndirməyə kömək edir, beləliklə, bəzi mənbələrin arzuolunmaz otoimmün nəticələri ilə yaxından əlaqələndirilməsini nəzərə alaraq, güclü vasitələrin, məsələn, selektiv serotonin geri alınması inhibitorlarının (SSRIS) lazımsız yerə yanlış tətbiqi nəticəsində yaranan arzuolunmaz yan təsirlərin qarşısını alır (Haşimoto tiroiditi və alopesiya genetik əlaqələrdən başqa müstəqil olaraq inkişaf edir. ). 



Yadda saxlayın ki, yalnız həkim məntəqələri tərəfindən təyin olunan və apteklər vasitəsilə buraxılan dərmanlar yalnız icazə verilən müalicələr kimi təsnif edilir. Xəstələr möcüzəvi nəticələrə malik olduğunu iddia edən İnternet əşyalarını, xüsusən sertifikatlı səhiyyə agentlikləri tərəfindən qadağan edilmiş və ya ictimai mühafizəyə cavabdeh olan regional idarəetmə orqanları tərəfindən təsdiq edilmiş keyfiyyətə zəmanət sertifikatları olmayan məhsulları özləri təyin etməməli və ya almamalıdırlar. Xüsusilə çoxlu orqan hədəflərini əhatə edən mürəkkəb xəstəliklərlə bağlı təlim keçmiş provayderlərin xüsusi məsləhətini əvəz edən heç bir şey yoxdur. 



Məsələn, sinki multimineral əlavələrlə birləşdirən yuxarıda təsvir edilmiş mexanizm sağlamlığı hərtərəfli dəstəkləyir, lakin bu, unikal tələblərə, həyat tərzi elementlərinə (stresslə mübarizə strategiyaları və yuxusuzluq) uyğun olaraq unikal şəkildə hazırlanmış geniş fərdiləşdirilmiş planın bir hissəsi kimi açıq şəkildə qeyd edilməlidir. tarixlər (nəsillərarası epigenetik irsiyyət vasitəsilə xüsusiyyətlərin ifadəliliyini modulyasiya edən ata, ana əlaqələri və ya etnik qrup mənşəyi və s.), üstəlik, müəyyən müddəalara əlçatanlığa təsir edən maliyyə vəziyyətləri. Beləliklə, aydın olur ki, üz-üzə çatdırılan məsləhət axtarmaq sosial saytlara daxil edilmiş təsadüfi sorğulardan üstündür və ya tibbi lisenziya olmadan işləyən messencerlər. 


Əgər siz berberin və inositol almaq istəyirsinizsə, zəhmət olmasa e-poçt vasitəsilə bizimlə əlaqə saxlayın:info@scigroundbio.com.

References:

YAZAR HAQQINDA

müəllif bio.jpg




Celine Xu qida və əczaçılıq üçün bitki ekstraktlarının tədqiqi və inkişafı sahəsində 15 ildən çox təcrübəyə malik botanikdir. O, dərman bitkilərinin identifikasiyası, becərilməsi və çıxarılmasına yönəlmiş Ar-Ge qrupuna rəhbərlik edir. Celine Xu Ph.D. UC Berkeley-dən Bitki Biologiyası üzrə fəlsəfə doktoru və spesifik fitokimyəvi maddələrin sağlamlıq faydaları haqqında resenziyalı jurnallarda çoxsaylı məqalələr müəllifidir. O, tez-tez sənaye konfranslarında bitki ekstraktı tədqiqatında yeni inkişaflar haqqında danışır. Celine Xu, hədəflənmiş bitki birləşmələrinin insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün necə istifadə oluna biləcəyinə dair elmi anlayışı inkişaf etdirməyə həsr etmişdir.