Qarğıdalı İpəyinin Faydaları

2023-08-11 10:25:31

Qarğıdalı ipək qan qalınlaşması, aşağı nəbz, birbaşa qlükoza səviyyələri ilə işləyə bilər və sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınır.

Qarğıdalı ipək nədir?

Qarğıdalı ipək tozu qarğıdalının dişi çiçəyindən olan incə, yumşaq, sarımtıl saplara və ya tellərə aiddir. O, tez-tez tullantı materialı kimi atılır, lakin qarğıdalı ipəyi əslində çoxlu faydalı qidaları ehtiva edir və ənənəvi olaraq dərman məqsədləri üçün istifadə olunur.

Qarğıdalı silk.png tərkibində hansı qidalar var

Qarğıdalı ipəyində hansı qidalar var?

Qarğıdalı ipək ekstraktı tozu ehtiva zülallar, karbohidratlar, vitaminlər, minerallar və qidalandırıcı və potensial terapevtik dəyər təmin edən fitokimyəvi maddələr. Qarğıdalı ipəyində olan əsas qida maddələrinə aşağıdakılar daxildir:

  • Flavonoidlər - Hüceyrələri zərərdən qorumağa kömək edən antioksidanlar. İltihab əleyhinə təsir göstərə bilər.

  • Saponinlər - Antioksidant, antiinflamatuar və xərçəng əleyhinə fəaliyyətlərə malikdir.

  • Polikozanollar - Antioksidant təsir göstərir və xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər.

  • Fitosterollar - Xolesterolu azaltmağa kömək edə bilən xolesterola bənzər bitki birləşmələri.

  • C, K və E vitaminləri - Əhəmiyyətli antioksidantlar. Vitamin C toxunulmazlığı artırır, K vitamini qan laxtalanmasına kömək edir və E vitamini hüceyrə membranlarını qoruyur.

  • Kalium, kalsium, maqnezium, dəmir və sink kimi minerallar - Maye balansı, sümük sağlamlığı, oksigen nəqli, toxunulmazlıq və ferment reaksiyaları kimi bir çox bədən funksiyaları üçün vacibdir.

  • Lutein və zeaxanthin kimi karotenoidlər - Göz sağlamlığı üçün vacib olan antioksidanlar.

    qarğıdalı ipək faydaları.png
           

Qarğıdalı İpəyinin Faydaları


Qarğıdalı ipəyinin potensial faydalarından bəziləri bunlardır:

Böyrək sağlamlığı

qarğıdalı ipək ekstraktı sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir, yəni sidik ifrazını artırır. Bu, bədəndən toksinlərin və artıq suyun çıxarılmasına kömək edir. Qarğıdalı ipəyi, antimikrobiyal xüsusiyyətlərinə görə böyrək daşlarının böyüməsini maneə törətməyə və UTI-lərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Ənənəvi bitki mənşəli təbabətdə sidik kisəsi infeksiyalarını, böyrək daşlarını və sidik tutmalarını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Tədqiqatlar göstərir ki, qarğıdalı ipək ekstraktları heyvan modellərində sidik ifrazını artırmağa kömək edir.


Skin sağlamlıq

Qarğıdalı ipəyi ehtiva edir vitamin C, flavonoidlər və dəri hüceyrələrinə sərbəst radikal zərərləri ilə mübarizə aparan digər antioksidanlar. Bu, qırışlar və ləkələr kimi yaşlanma əlamətlərini azaltmağa kömək edir. O, həmçinin ekzema və ya sedef kimi dəri xəstəliklərini sakitləşdirə bilən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Qarğıdalı ipək ekstraktı və ya infuziya edilmiş yağın tətbiqi dərini nəmləndirə, sakitləşdirə və qidalandıra bilər.


Çəki zərər

Qarğıdalı ipəyinin sidikqovucu təsiri suyun çəkisini və şişkinliyi azalda bilər. Bununla birlikdə, kilo itkisinə təsirini təsdiqləmək üçün daha çox insan araşdırmasına ehtiyac var.

Xolesterolun azaldılması

Heyvan araşdırmaları göstərir ki, qarğıdalı ipək ekstraktları qanda LDL "pis" xolesterol və trigliserid səviyyələrini aşağı sala bilir. Qarğıdalı ipəkindəki fitosterollar və polikosanollar bağırsaqda xolesterolun udulmasına mane ola bilər. Bu təsiri təsdiqləmək üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var.


Həzm sağlamlığı

Ənənəvi olaraq mədə narahatlığını sakitləşdirmək üçün istifadə edilən qarğıdalı ipəyin tərkibində bağırsaqda iltihabı aradan qaldıra bilən antioksidanlar və iltihab əleyhinə birləşmələr var. IBS və ya sızan bağırsaq sindromu kimi şərtlərə təsirləri müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya zəmanət verilir.


Xərçəngin qarşısının alınması

Erkən laboratoriya tədqiqatları göstərir qarğıdalı ipək ekstraktı prostat, qaraciyər, döş və ağciyər xərçəngi hüceyrələri kimi bəzi xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini və yayılmasını maneə törədə bilər. İnsanlarda antikanser mexanizmlərini və təsirlərini anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.


Antioksidan təsiri

Qarğıdalı ipəyinin tərkibindəki flavonoidlər, fenolik turşular, karotenoidlər və digər antioksidantlar bütün bədənə zərər verən sərbəst radikalları neytrallaşdırır. Bu, bir çox xroniki xəstəliklərlə əlaqəli olan oksidləşdirici stressdən qorunmağa kömək edir.

Qarğıdalı silk.png yeyə bilərsiniz

Qarğıdalı ipəyi yeyə bilərsinizmi?

Bəli, qarğıdalı ipəyi yeməli olur. Şirin, yumşaq qarğıdalı dadı var. İpəklər çiy, qurudulmuş və ya dəmlənmiş halda yeyilə bilər. Təzə qarğıdalı ipəyi salatlar, salsalar, taxıl qabları və ya smoothies ilə yaxşı gedir. Qurudulmuş qarğıdalı ipəyi toz halına salına və qidalara və ya içkilərə əlavə edilə bilər.


Bununla belə, bütün qarğıdalı ipəyi yemək təhlükəsiz deyil. Yalnız kimyəvi pestisidlər və ya herbisidlərlə müalicə olunmamış üzvi qarğıdalı ipəyindən istifadə etmək vacibdir. Həmçinin, toksinləri ehtiva edə bilən dekorativ qarğıdalıdan qarğıdalı ipəyindən çəkinin.


Qarğıdalı ipəyini kim yeməməlidir?


Potensial faydalara baxmayaraq, müəyyən qruplar qarğıdalı ipəyi ilə ehtiyatla istifadə etməlidirlər:

  • Hamilə və ya laktasiya edən qadınlar - Təhlükəsizliyə dair kifayət qədər tədqiqat yoxdur. İstifadədən çəkinin.

  • Uşaqlar - Qarğıdalı ipəyi sidikqovucu kimi çıxış edə bilər və qida və mayeləri tükəndirə bilər. Tibbi göstəriş olmadan istifadə etməkdən çəkinin.

  • Diabet xəstələri - qan şəkərinin nəzarətinə təsir göstərə bilər. İstifadə edərkən səviyyələri yaxından izləyin.

  • Əməliyyatdan əvvəl - Anesteziya ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər və ya qanı durulaşdıra bilər. Planlaşdırılmış əməliyyatdan ən azı 2 həftə əvvəl istifadəni dayandırın.

  • Böyrək xəstəliyi - Böyrək problemlərini şiddətləndirə bilər. Yalnız tibbi nəzarət altında istifadə edin.

  • Öd kisəsi problemləri - Mümkün öd kisəsi daralması. Öd kisəsində daşlarınız varsa istifadə etməkdən çəkinin.

  • Dərman qarşılıqlı təsirləri - Litium, diuretiklər, ürək dərmanları və diabet dərmanları ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Həkiminizlə danışın.


           

Qarğıdalı İpəyinin Böyrəklər üçün Faydaları


Qarğıdalı ipəyinin böyrəklərə necə faydası ola bilər:

  • Diuretik təsir böyrəklərdən toksinlərin yuyulmasına kömək edir

  • Böyrək daşlarının qarşısını alır

  • Sidik turşusunun yığılmasını azaldır

  • UTI və sidik kisəsi infeksiyalarının müalicəsində kömək edə bilər

  • İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər böyrək toxumasını qoruyur

  • Antimikrobiyal təsirlər UTI-lərə səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparır

  • Böyrək funksiyasını dəstəkləyən sidikdə kaliumun miqdarını bir qədər artırır

  • Ənənəvi olaraq böyrək iltihabı və zəifləmiş böyrək funksiyasını müalicə etmək üçün istifadə olunur

Tədqiqatlar göstərir ki, qarğıdalı ipək ekstraktları heyvan modellərində sidik ifrazını və elektrolit ifrazını artırır. İnsan tədqiqatları hələ də məhduddur. Qarğıdalı ipəyi böyrək sağlamlığı üçün istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.

Qarğıdalı İpəyinin qaraciyər üçün faydaları.png

Qarğıdalı İpəyi Dəri üçün Faydaları


Qarğıdalı ipək dəriyə bu şəkildə fayda verə bilər:

  • Kollagen istehsalını artırmaq üçün C vitamini ehtiva edir

  • Flavonoidlər kimi antioksidanlar dərinin vaxtından əvvəl qocalması ilə mübarizə aparır

  • İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər iltihablı dəri vəziyyətini sakitləşdirir

  • Ekzema, sedef, sızanaq kimi xəstəliklərin müalicəsində kömək edə bilər

  • Nəmləndirici təsir dərinin nəmini saxlamağa kömək edir

  • K vitamini yaraların sağalmasına kömək edir və çapıqları azaldır

  • Lutein dərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur

  • Qarğıdalı ipəyi ilə infuziya edilmiş yağın tətbiqi dərini nəmləndirir və qidalandırır

  • Zərif aşındırıcı hərəkət ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir

Tədqiqatlar göstərir ki, qarğıdalı ipək ekstraktları dəri hüceyrələrinə antioksidan, iltihab əleyhinə və antimikrobiyal təsir göstərir. İnsanlar üçün aktual faydaları təsdiqləmək üçün daha çox klinik sınaqlara ehtiyac var. Qarğıdalı ipək vasitələrindən istifadə etməzdən əvvəl dermatoloqunuzla danışın.


Qarğıdalı İpəyi Arıqlamaq üçün Faydaları


Qarğıdalı ipək kilo itkisini bu şəkildə dəstəkləyə bilər:

  • Su tutmasını azaltmaq üçün təbii sidikqovucu kimi fəaliyyət göstərir

  • Toksinlərin və artıq natriumun çıxarılmasına kömək edir

  • Lif tərkibinə görə iştahı yatıra bilər

  • Safra istehsalını artıraraq yağ metabolizmasını təşviq edir

  • Yağ yandırmasını artıra bilən antioksidantlar təmin edir

  • Diuretik təsir şişkinliyi və şişkinliyi azaldır

Bununla belə, insan tədqiqatları yoxdur. Qarğıdalı ipəyi potensial göstərsə də, pəhriz dəyişiklikləri və məşq kimi adi arıqlama tədbirlərini əvəz etməməlidir. Çəki idarə etmək üçün ən sağlam yanaşma üçün diyetisyen və ya həkimlə işləyin.


Qarğıdalı İpəyi Saçlar üçün Faydaları


Qarğıdalı ipəyi saç sağlamlığını necə yaxşılaşdıra bilər:

  • Saç tellərini gücləndirən kollagen tikinti bloklarını ehtiva edir

  • Flavonoidlər kimi antioksidantlar follikulları zədələnmədən qoruyur

  • Vitamin C saç böyüməsi üçün kollagen istehsalını artırır

  • K vitamini saç dövranında iştirak edən böyümə faktorlarını aktivləşdirir

  • Lutein saçları ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur

  • İltihab əleyhinə təsirlər saç follikullarını qidalandırır

  • Qarğıdalı ipək durulamaları parlaqlıq, yumşaqlıq və idarəolunma əlavə edə bilər

  • Anekdot sübutları, vaxtından əvvəl ağartmanın qarşısını ala bilər

  • Qarğıdalı ipək yağının tətbiqi kəpək və qaşınma baş dərisini azalda bilər

Ancaq insan tədqiqatları məhduddur. Saç baxımı üçün qarğıdalı ipəyinin istifadəsi ilə bağlı əlavə tədqiqatlara ehtiyac var. Saçda qarğıdalı ipəyi istifadə etməzdən əvvəl dermatoloqunuzla məsləhətləşin.


Qarğıdalı İpəkinin İtlər üçün Faydaları


Köpəklər üçün bəzi potensial qarğıdalı ipək faydalarına aşağıdakılar daxildir:

  • Sidikqovucu təsiri böyrəklərdən toksinləri çıxarmağa kömək edir

  • Böyrək və sidik kisəsi daşlarının qarşısını almağa kömək edə bilər

  • Antimikrobiyal xüsusiyyətlər UTI ilə mübarizə aparır

  • İltihab əleyhinə təsirləri sidik kisəsinin iltihabını sakitləşdirir

  • Sidik qaçırma problemlərini yaxşılaşdıra bilər

  • B vitaminləri, minerallar və antioksidantlarla təmin edir

  • Lif tərkibi həzm və bağırsağın nizamlılığına kömək edir

Bununla belə, orta miqdarda itlər üçün ən yaxşısıdır. Həddindən artıq qarğıdalı ipəyi sidikqovucu təsirlərə görə qida maddələrini yuya bilər. Qarğıdalı ipəyini itlərə verməzdən əvvəl baytarınızla məsləhətləşin.


Qarğıdalı İpəyi Qaraciyər üçün Faydaları


Qarğıdalı ipəyi qaraciyərə bu şəkildə fayda verə bilər:

  • Flavonoidlər kimi antioksidantlar qaraciyər hüceyrələrini zədələnmədən qoruyur

  • Qaraciyər toxumasını bərpa etməyə və qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər

  • Diuretik təsir qaraciyər xəstəliyindən qaynaqlanan mayenin tutulmasını azaltmağa kömək edir

  • Yağların həzmini dəstəkləyən safra istehsalını artırır

  • Antimikrobiyal təsirlər zərərli bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini maneə törədə bilər

  • İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər qaraciyərin iltihabını azaltmağa kömək edir

  • ALT, AST və ALP - qaraciyərin zədələnməsini göstərən fermentləri azaltmağa kömək edə bilər

Bununla belə, insan tədqiqatları yoxdur. Qaraciyərin sağlamlığını dəstəkləmək üçün qarğıdalı ipəyi tövsiyə edilməzdən əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur. Həmişə əvvəlcə həkiminizlə danışın.

Qarğıdalı İpəyinin qaraciyər üçün faydaları.png

Hər gün qarğıdalı ipək çayı içə bilərəmmi?


Qarğıdalı ipək çayını mülayim şəkildə içmək, əksər sağlam yetkinlər üçün təhlükəsizdir. Faydalara aşağıdakılar daxil ola bilər:

  • Nəmli qalmaq

  • Zərif diüretik təsir göstərir

  • C, K, B vitaminləri kompleksi kimi qida maddələri

  • Antioksidantlar və antiinflamatuar birləşmələr

Bununla belə, gündəlik çox miqdarda qarğıdalı ipək çayı içmək aşağıdakılara səbəb ola bilər:

  • Həddindən artıq sidik ifrazı və maye/elektrolit balansının pozulması

  • Uzun müddət həddindən artıq istifadə edildikdə qida çatışmazlığı

  • İshal və ya kramp kimi həzm problemləri

  • Başgicəllənmə, baş ağrısı, susuzlaşdırmadan zəiflik

Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün gündə 1-2 stəkan qarğıdalı ipək çayının qəbulunu məhdudlaşdırın. Maye qəbulunu və sidik çıxışını izləyin. Tibbi icazə olmadan gündə 3 stəkandan çox çəkinin. Hər hansı bir narahatlıq barədə həkiminizlə danışın.


Saçların böyüməsi üçün qarğıdalı ipəyindən necə istifadə edirsiniz?


Potensial saç böyüməsi faydaları üçün qarğıdalı ipəyindən istifadə etməyin bəzi yolları bunlardır:

  • Qarğıdalı ipək çayını hazırlayın, soyumağa icazə verin və şampundan sonra gündəlik durulama kimi istifadə edin

  • Qarğıdalı ipək çayını dəmləyərək və jojoba və ya üzüm toxumu kimi yağlar əlavə edərək buraxıcı sprey yaradın.

  • Qarğıdalı ipək tozunu kokos və ya zeytun kimi qidalandırıcı yağa qarışdırın və baş dərisinə masaj edin.

  • Qarğıdalı ipəyi ilə dəmlənmiş yağı bir gecədə saça çəkin, sonra səhər yuyun

  • Qurudulmuş qarğıdalı ipək parçalarını birbaşa sevimli kondisionerinizə əlavə edin

  • Qarğıdalı ipək əlavələrini kapsul şəklində qəbul edin, lakin düzgün dozada həkiminizlə məsləhətləşin

Bununla birlikdə, saç böyüməsi üçün qarğıdalı ipəyini dəstəkləmək üçün insan məlumatları yoxdur. Araşdırma anekdot hesabatlarla məhdudlaşır. Təhlükəsizliyi və effektivliyi təmin etmək üçün dermatoloqunuzla işləyin.

Qarğıdalı İpəyinin saç üçün faydaları.png

Qarğıdalı suyu böyrəkləriniz üçün faydalıdırmı?


Qarğıdalı qabıqlarının suda qaynadılması ilə hazırlanan qarğıdalı suyunun böyrək sağlamlığına faydası ola biləcəyinə dair bəzi sübutlar var. Potensial təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

  • Diüretik təsir toksinlərin və artıq mayelərin yuyulmasına kömək edir

  • Böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edə bilər

  • Kalium kimi qidalar böyrək funksiyasını dəstəkləyir

  • İltihab əleyhinə təsirlər böyrək toxumasını qoruyur

  • Lif tərkibi detoksifikasiyaya kömək edir

Ancaq insan tədqiqatları məhduddur. Qarğıdalı suyu müəyyən dərmanlar və ya tibbi şərtlərlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Böyrəklər üçün qarğıdalı suyunu sınamazdan əvvəl nefroloqunuzla danışın. Sidik çıxışını və maye səviyyələrini izləyin. Düzgün dozaj və istifadə müddəti ilə bağlı daha çox araşdırma tələb olunur.

Orta miqdarda qarğıdalı suyu böyrək sağlamlığını dəstəkləyə bilər. Ancaq ənənəvi tibbi müalicəni əvəz etməməlidir. Böyrəklərlə bağlı hər hansı narahatlıqla bağlı həkiminizlə məsləhətləşin.


Qarğıdalı ipək ekstraktı tozunu sifariş etmək üçün Sciground ilə əlaqə saxlayın info@scigroundbio.com.


References:

Maksimoviç, Z. və Kovačević, N. (2003). maydis stiqma ekstraktlarının antioksidant fəaliyyətinin ilkin təhlili. Fitoterapiya, 74(1-2), 144-147.

Ebrahimzadeh, MA, Nabavi, SF, Nabavi, SM, Eslami, B., & Rahmani, Z. (2010). Cornus mas meyvə ekstraktının antioksidant və antihemolitik fəaliyyəti. Pharmacologyonline, 1, 793-802.

Sadeghi, Z., Valizadə, J., Shermeh, OA, & Akaberi, A. (2015). İranın Bəluçistanında yetişdirilən Boerhavia elegans (choisy) bitkisinin antioksidant fəaliyyəti və ümumi fenolik tərkibi. İbn Sina jurnalı, 5(1), 1.

Maksimoviç, ZA, Malenčić, Đ. J., & Kovačević, NZ (2005). Maydis stiqma ekstraktlarının polifenol tərkibi və antioksidant fəaliyyəti. Bioresurs texnologiyası, 96(8), 873-877.


Müəllif haqqında

müəllif bio.jpg




Celine Xu qida və əczaçılıq üçün bitki ekstraktlarının tədqiqi və inkişafı sahəsində 15 ildən çox təcrübəyə malik botanikdir. O, dərman bitkilərinin identifikasiyası, becərilməsi və çıxarılmasına yönəlmiş Ar-Ge qrupuna rəhbərlik edir. Celine Xu Ph.D dərəcəsi qazandı. in Plant Biology, spesifik fitokimyəvi maddələrin sağlamlıq faydaları haqqında resenziyalı jurnallarda çoxsaylı məqalələrin müəllifidir. O, tez-tez sənaye konfranslarında bitki ekstraktı tədqiqatında yeni inkişaflar haqqında danışır. Celine Xu, hədəflənmiş bitki birləşmələrinin insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün necə istifadə oluna biləcəyinə dair elmi anlayışı inkişaf etdirməyə həsr etmişdir.