Curcumin sisteminizdə nə qədər qalır

2023-09-11 15:02:37


Zerdeçalda qurulmuş təbii bir emulsiya olan curcumin, iltihab əleyhinə paketlər və mümkün xərçəng qarşısının alınması da daxil olmaqla, gizli sağlamlıq faydaları ilə daha çox diqqət çəkdi. Çoxsaylı fərdlər curcuminin bədəndə nə qədər qaldığı və onların ümumi sağlamlığına necə təsir etdiyi ilə maraqlanır. Bu kompozisiya curcumin ilə əlaqəli rəngarəng aspektləri, məsələn, onun daldırma, mallar və tövsiyə olunan pastilləri araşdırmaq məqsədi daşıyır.


Tədqiqatlar göstərir ki, curcumin izləri düzgün dozada qəbul edildikdə istehlakdan 96 saat sonra beyində aşkar edilə bilər. Bununla belə, bədəndə curcumin səviyyəsini qorumaq üçün hər gün bir doza zerdeçal qəbul etməyi məsləhət görürük.

Curcumin sisteminizdə nə qədər qalır.png

Zerdeçal sisteminizdə qalırmı?

Zerdeçal istehlak edildikdə, onun aktiv emulsiyası olan curcumin qana buraxılmazdan əvvəl bədəndə bir sıra metabolik proseslərə məruz qalır. Əvvəllər qan dövranında qaraciyər metabolizə olunur curcumin və nəticədə sidik və nəcislə xaric edilir. Beləliklə, əhəmiyyətli miqdarda curcumin və ya zerdeçalın sistemdə uzun müddət qalması şübhəlidir.


Zerdeçal və kurkuminin daldırma vaxtı

Zerdeçal və kurkuminin sistemə udulması üçün tələb olunan vaxt onların istehlak edildiyi formadan asılıdır. Kapsul şəklində şifahi olaraq qəbul edildikdə, curcumin 30 parıltı ilə 1 saat ərzində udulur. Digər tərəfdən, zerdeçal yeməkdə istehlak edildikdə, bədənin onu həzm etməsi və udması daha uzun sürə bilər, ümumiyyətlə 4 ilə 8 saat arasında dəyişir.

Zerdeçalı sisteminizdə əldə etmək nə qədər vaxt aparır.png

Sisteminizdə zerdeçal almaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Curcumin rəngarəng sağlamlıq faydaları təqdim etsə də, həddindən artıq giriş arzuolunmaz yan məhsullara səbəb ola bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, yüksək miqdarda curcumin qəbulu ürəkbulanma, ishal və mədə ağrısı kimi mədə-bağırsaq problemləri yarada bilər. həmçinin, curcumin müəyyən xüsusiyyətlərlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər, bu da böyük miqdarda curcumin əlavələri istehlak etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməyi vacib edir.


Curcumin qəbul etmək üçün ən yaxşı vaxt hansıdır?

üçün lazım olan vaxt toplu curcumin mallarının bədəndə nümayiş etdirilməsi bir çox amillərdən, o cümlədən pastil və istehlak sistemindən asılıdır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, curcumin istehlakdan sonra 1-2 saat ərzində antiinflamatuar təsir göstərə bilər. yenə də digər səhiyyə müəssisələrinə tam təsir daha uzun müddətə davam edə bilər və fərddən asılı olaraq dəyişə bilər


Zerdeçalın dəri üzərində işləməsi nə qədər vaxt aparır?

Zerdeçalın dəridə nəticə göstərməsi üçün lazım olan vaxt vəziyyətin elastikliyi və əməliyyat sistemi kimi bir neçə faktordan asılı olaraq dəyişə bilər. Bəzi fərdlər ahəngdar istifadədən sonra bir neçə gün ərzində nəzərəçarpacaq irəliləyişlərin şahidi ola bilər, digərləri isə soruşulan məsələləri görmək üçün bir neçə həftə müntəzəm əməliyyat keçirə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, zerdeçalın dəridə olan məhsulları kifayət qədər öyrənilməmişdir və fərdi reaksiyalar fərqli ola bilər.

Zerdeçalın anxiety.png üçün işləməsi nə qədər vaxt alır

Zerdeçalın narahatlıq üçün işləməsi nə qədər çəkir?

Zerdeçal və onun aktiv emulsiyası olsa da, curcumin tozu, onların gizli-narahatlıq malları üçün araşdırılmışdır, bu məzmunda məhdud kəşfiyyat mövcuddur. Anksiyete simptomlarını yüngülləşdirmək üçün zerdeçal və ya curcumin üçün lazım olan vaxt yaxşı qurulmamışdır. Anksiyete əməliyyatında hər hansı gizli irəliləyişləri müşahidə etmək üçün bir neçə həftə ərzində ahəngdar əməliyyat tələb oluna bilər. yenə də narahatlığın idarə edilməsinə dair əsaslandırılmış məsləhətlər üçün səhiyyə işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir.


Zerdeçal qəbul etdikdən nə qədər sonra ibuprofen qəbul edə bilərəm?

Zerdeçal istehlakı ilə ibuprofen qəbulu arasındakı xüsusi intervalla bağlı dəqiq göstərişlər yoxdur. yenə də zerdeçalı hər hansı xüsusiyyətlərlə, o cümlədən ibuprofen kimi qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlarla (NSAİİ) birləşdirməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək məqsədəuyğundur. Curcumin müəyyən xüsusiyyətlərlə qarşılıqlı əlaqədə ola bilər və bir tibb mütəxəssisi sizin xüsusi vəziyyətinizə əsaslanan əsaslandırılmış təlimat verə bilər.


Zerdeçalın ağrı üçün işləməsi nə qədər çəkir?

Zerdeçalın ağrıları yüngülləşdirməsi üçün tələb olunan vaxt fərdi və ağrının elastikliyi də daxil olmaqla bir çox faktordan asılı olaraq dəyişə bilər. Bəzi fərdlər, ahəngdar zerdeçal əməliyyatının bir neçə həftəsi ərzində ağrının azalmasının şahidi ola bilər, digərləri isə daha uzun müddətə davam edə bilər. Qeyd etmək vacibdir ki, zerdeçalın ağrı əməliyyatına dair məhsulları hələ də araşdırılır və fərdi reaksiyalar fərqli ola bilər. Bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmə ağrının idarə edilməsinə dair fərdi məsləhətlər verə bilər.


Axırı

Xülasə etmək üçün, curcumin sürətlə metabolizə olunur və ağızdan qəbul edildikdən sonra bədəndən xaric edilir. Bununla belə, optimal formulalar və dozaj strategiyalarından istifadə etməklə biz bioavailability artıra və onun terapevtik fəaliyyətini uzada bilərik. Tədqiqatlar göstərir ki, sağlamlıq faydaları tez-tez 4-12 həftəlik davamlı istifadə arasında ortaya çıxır, hətta dərhal plazma səviyyələri aşağı olsa belə. Əlavə tədqiqatlara zəmanət verilir, lakin mövcud sübutlar curcumin-in müxtəlif antiinflamatuar və profilaktik sağlamlıq faydaları təmin edə bilən perspektivli təbii birləşmə olduğunu göstərir.


References:


Prasad S, Tyagi AK, Aggarwal BB. Curcumin-in çatdırılması, bioavailability, udulması və metabolizmasında son inkişaflar: Golden Spice-dən Qızıl Piqment. Xərçəng Müalicəsi. 2014;46(1):2-18.

Yang KY, Lin LC, Tseng TY, Wang SC, Tsai TH. Siçovullarda curcuminin ağızdan bioavailability və LC-MS/MS tərəfindən Curcuma longa-dan bitki analizi. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2007;853(1-2):183-189.

Vareed SK, Kakarala M, Ruffin MT, et al. Sağlam insan subyektlərində curcumin konjugat metabolitlərinin farmakokinetikası. Xərçəng Epidemiol Biomarkerləri Əvvəlki. 2008;17(6):1411-1417.

Ireson CR, Jones DJ, Orr S, et al. İnsan və siçovul bağırsağında xərçəng kemopreventiv agenti curcumin metabolizması. Xərçəng Epidemiol Biomarkerləri Əvvəlki. 2002;11(1):105-111.

YAZAR HAQQINDA

müəllif bio.jpg




Celine Xu qida və əczaçılıq üçün bitki ekstraktlarının tədqiqi və inkişafı sahəsində 15 ildən çox təcrübəyə malik botanikdir. O, dərman bitkilərinin identifikasiyası, becərilməsi və çıxarılmasına yönəlmiş Ar-Ge qrupuna rəhbərlik edir. Celine Xu Ph.D. UC Berkeley-dən Bitki Biologiyası üzrə fəlsəfə doktoru və spesifik fitokimyəvi maddələrin sağlamlıq faydaları haqqında resenziyalı jurnallarda çoxsaylı məqalələr müəllifidir. O, tez-tez sənaye konfranslarında bitki ekstraktı tədqiqatında yeni inkişaflar haqqında danışır. Celine Xu, hədəflənmiş bitki birləşmələrinin insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün necə istifadə oluna biləcəyinə dair elmi anlayışı inkişaf etdirməyə həsr etmişdir.