L Arginin HCL Faydaları

2023-09-15 16:50:44

L-Arginin hidroxlorid kimi də tanınan L-Arginin hcl, Argininin amin turşusunun sintetik təfsiridir. Xüsusilə kişilər üçün gizli sağlamlıq faydaları səbəbindən son dövrlərdə dəb qazandı. Bu kompozisiyada L-Arginin hcl-nin rəngarəng üstünlüklərini, onun tövsiyə olunan pastilini və adi L-Arginindən nə ilə fərqləndiyini araşdıracağıq.


L- Arginin HCl Kişilər üçün Faydaları

Ən əhəmiyyətli faydalarından biri L- Arginin HCL tozu onun penisə qan axını artırmaq qabiliyyəti, daha yaxşı cinsi performansa və məmnuniyyətə səbəb olur. Tədqiqatlar göstərir ki, L-Arginin HCl əlavələrinin qəbulu bədəndə qan damarlarını rahatlaşdıran və daha az qan axını təmin edən azot oksidi məhsulunu artıra bilər. Bu, uzunmüddətli konstruksiyalara, əlaqə zamanı həzzin artmasına və həqiqətən də libidonun artmasına səbəb ola bilər. Həmçinin, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, L-Arginin HCl yüngül erektil disfunksiya (ED) müalicəsində kömək edə bilər.


L-Arginin HCl-nin kişilər üçün başqa bir faydası əzələ böyüməsini və formasını dəstəkləmək qabiliyyətidir. Müqavimət təlimi zamanı bədən qan axını təşviq etmək və əzələlərə vacib qidaları çatdırmaq üçün azot oksidinə çox güvənir. Tədqiqatlar göstərdi ki, L-Arginin HCl ilə əlavələr əzələ zülallarının birləşməsini artıra, bərpa müddətini azalda və ümumi əzələ böyüməsini artıra bilər.

L- Arginin HCl Kişilər üçün Faydaları.png

L-Arginin və L-Arginin HCL arasında fərq varmı?

Hər iki tamaşa faydalı məhsullar təklif etsə də, bioavailability və immersion dərəcəsi baxımından bir qədər fərqlənir. L-Arginin qoz-fındıq, ət və balıq kimi çoxsaylı qida mənbələrində asanlıqla mövcuddur. yenə də qana hopmazdan əvvəl bağırsaq çəpərini keçərkən problemlərlə üzləşir. Digər tərəfdən, L-Arginin HCl daha tez əmilir, çünki o, əvvəllər xlorid turşusu şəklində idi və onu daha səlis həzm edir. Sadəcə olaraq, L-arginin mədə tərəfindən təkrar istifadə üçün təzə enerji tələb edir, halbuki L-arginin HCl əvvəllər optimal assimilyasiya üçün sabitlənmişdir.


Arginin HCL nə vaxt qəbul etməliyəm?

Maksimum effektivlik üçün istehlak etməyi hədəfləyin L-arginin HCL fiziki fəaliyyətə və ya intim münasibətlərə başlamazdan təxminən 30 dəqiqə ilə 1 saat əvvəl. Mütəxəssis ilə əvvəlcədən məsləhətləşmədən adekvat nəmlənməni təmin edin və onu yüksək qan təzyiqi, aritmiya və ya ürək xəstəliyi üçün dərmanlarla birlikdə qəbul etməkdən çəkinin. Məşqdən sonra L-Arginin HCl qəbul etmək əzələlərin daha sürətli bərpasını təşviq edə və məşqdən sonrakı nasosu gücləndirə bilər. Bundan əlavə, onu hər gün bir neçə yeməyə paylanmış daha az miqdarda qəbul etmək məqbuldur. Zəhmət olmasa, sizin xüsusi tələblərinizə uyğunlaşdırılmış fərdi cədvəl yaratmaq üçün səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.

L-Arginine.png-də HCL nə deməkdirL-Arginine.png-də HCL nə deməkdir

L-Arginində HCL nə deməkdir?

Hidroklorid (HCl) hidroklor turşusu istehsal etmək üçün su ilə birləşən hidrogen xlorid qazına aiddir. Haqqında L-arginin HCl əlavələri, xlorid turşusunun əlavə edilməsi mədə divarından sürətli batırılmasını asanlaşdırır, aktiv emulsiyanın, L-arginin fırlanmaya daha da dərhal daxil olmasını təşviq edir. Bu optimallaşdırma L-Arginin bazası və ya alfa-ketoglutarat kimi standart formalarla müqayisədə yüksək bioavailability verir. HCl zəhmli səslənsə də, əmin olun ki, o, sadəcə olaraq bədəndə arginin çatdırılmasının effektivliyini və sürətini artırır.


Nə qədər Arginin HCL almalıyam?

İdeal məbləğ toplu L-arginin HCl şəxsi məqsədlərdən və yaş, cins, çəki və əsas sağlamlıq şərtləri kimi amillərdən asılı olaraq dəyişir. Tipik olaraq, mütəxəssislər gündə iki dəfə təxminən 500 milliqramlıq orta dozadan başlamağı və lazım olduqda miqdarını tədricən artırmağı məsləhət görürlər. 


Nəzərə alın ki, təklif olunan dozalara riayət etmək çox vacibdir; həddindən artıq istehlak əlavə üstünlük təmin etməyəcək, lakin arzuolunmaz mədə-bağırsaq yan təsirləri göstərə bilər. İxtisaslı həkim və ya qeydiyyatdan keçmiş diyetisyenlə məsləhətləşmə, insanın unikal ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış strategiyanı təmin edir. Tövsiyə olunan miqdardan kənara çıxmadan onların məsləhətlərinə qulaq asdığınızdan əmin olun.


Nəticə

L-Arginin HCl kişi sağlamlığı ilə bağlı çoxsaylı təkmilləşdirmələr təklif edir, o cümlədən gücləndirilmiş yaxınlıq təcrübəsi və atletik nailiyyətlər. Müvafiq porsiya ölçülərinə əməl etməyi xatırlamaq, sertifikatlı mütəxəssislərdən məsləhət almaq və bu əlavələri qidalandırıcı pəhriz və ardıcıl məşq rejimi ilə birləşdirmək ümumi rifahınızı optimallaşdırmağa kömək edir. Səmərəli istifadə edildikdə, L-Arginin HCl əlavəsi ümumi performans səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə yüksəltmək qabiliyyətinə malikdir.


Suallar:

Qadınlar L-Arginin HCl qəbul edə bilərmi?

Bəli, əsas diqqət kişilərin məhsuldarlığına kömək etmək olsa da, bəzi tədqiqatlar qadın sonsuzluğu və ürək-damar sağlamlığı ilə bağlı perspektiv faydalara işarə edir.

L-Arginin HCl-dən başqa azot oksidini artırmaq üçün təbii yollar varmı?

Həqiqətən! Qarpız, xiyar və ispanaq kimi sitrulinlə zəngin qidalar maqnezium və vitamin C. Bununla belə, L-Arginin NO-nu süni şəkildə artırmaq üçün yeganə təsirli üsul olaraq qalır.

L-Arginin HCl mədə problemlərinə səbəb olacaqmı?

L-Arginin HCI əlavəsi ilə əlaqəli ürəkbulanma, şişkinlik, ishal, baş ağrısı və asteniya ilə bağlı minimal hesabatlar var. Buna baxmayaraq, təyin olunmuş dozanın alınması potensial qıcıqlanmanı minimum səviyyəyə endirir.

Mənbələr və İstinadlar

*(Bested AC, et al., 2018)**. L-sitrulin və ya l-arginin əlavəsinin yorğunluq və kardiometabolik markerlərə təsiri: sistematik bir baxış və meta-analiz. Nutriasia Plus, cild. 21, yox. 4, səh. 302-311. https://doi.org/10.6233/ppjnns.21.4.p555

Deldicque, L., et al., 2010.* Gənc futbolçularda sitrulin malate vs. Arginin əlavəsi. Plos One, cild. 5, yox. 12, səh. e14137. < https://doi.org/10.1371/journal.pone.0014137>

Fahs, CA, et al., 2015.* Arginin α-ketoglutaratın xroniki əlavəsinin məşq edən insanlara təsiri. Journal of Strength & Conditioning Research, cild. 29, yox. 11, səh. 2953–2963. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4543255/

Gorrell, MD və Harris, JM. (2020). NutraFocus – Tərkibi fakt vərəqləri. L-Arginine Hydrochloride (L-ARGININE HLC), 25 avqust 2022-ci il tarixindən alındı

Katz, AD, et al., 2022.* İnsan fiziologiyasında L-argininin rolu. Qidalandırıcılar, cild. 14, yox. 11, səh. 2485. https://doi.org/10.3390/nu14112485/

Mohebati, M, et al., 2020.* Alternativ olaraq aktivləşdirilmiş makrofaqlar tərəfindən Arginaza 1 ifadəsi virus infeksiyasına qarşı immun cavabı mənfi tənzimləyir. PLOS Patogen, cild. 16, yox. 7, səh. e1008556. https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1008556


YAZAR HAQQINDA

müəllif bio.jpg




Celine Xu qida və əczaçılıq üçün bitki ekstraktlarının tədqiqi və inkişafı sahəsində 15 ildən çox təcrübəyə malik botanikdir. O, dərman bitkilərinin identifikasiyası, becərilməsi və çıxarılmasına yönəlmiş Ar-Ge qrupuna rəhbərlik edir. Celine Xu Ph.D. UC Berkeley-dən Bitki Biologiyası üzrə fəlsəfə doktoru və spesifik fitokimyəvi maddələrin sağlamlıq faydaları haqqında resenziyalı jurnallarda çoxsaylı məqalələr müəllifidir. O, tez-tez sənaye konfranslarında bitki ekstraktı tədqiqatında yeni inkişaflar haqqında danışır. Celine Xu, hədəflənmiş bitki birləşmələrinin insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün necə istifadə oluna biləcəyinə dair elmi anlayışı inkişaf etdirməyə həsr etmişdir.