Albalı ekstraktı nəyə faydalıdır?

2024-01-22 14:55:26

Albalı ekstraktının faydalarını kəşf edin

Albalı ekstraktı Potensial sağlamlıq faydalarına gəldikdə, ən çox qeyd olunan təbii əlavələrin fərqli növlərinin bir hissəsidir. O, albalıdan hazırlanır və ümumiyyətlə sağlamlığa kömək edə bilən antioksidantlar və vitaminlər kimi zəngin qida maddələrindən ibarətdir. İnternetdəki bu məqalədə albalı ekstraktının əlverişli nəticələr göstərdiyi üç əsas domeni nəzərdən keçirəcəyik.

1. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər

Albalı yığımında müəyyən edilən antosiyaninlər insan qan dövranı sistemindəki iltihabı azaltmağa kömək edən və gut, eləcə də artrit kimi xəstəliklərlə əlaqəli simptomları yüngülləşdirməyə kömək edən güclü antiinflamatuar maddələrdir. Gündəlik rejiminizə albalı tozunu daxil etsəniz, oynaqlarda daha az narahatlıq və daha çox hərəkət azadlığı hiss edə bilərsiniz. 

Təbiətdə olan antosiyaninlər adlanan piqmentlər albalı ilə onların heyrətamiz canlı qırmızı, bənövşəyi və ya mavi çalarları ilə əlaqə saxlayır. Bundan əlavə, bu piqmentlər iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, bunlardan istifadə oluna bilər, iltihab reaksiyalarını maneə törədir və hüceyrələri oksidləşdirici stressdən zərərdən qoruyur. 

Bədənin, şübhəsiz ki, iltihablı xəstəlikləri olan yaralanmalara və ya xəstəliklərə açıq olmasına baxmayaraq, uzun müddət davam edən iltihab bir neçə əlaqəli sağlamlıq problemi ilə nəticələnə bilər. Artrit adlanan bir vəziyyətdə göründüyü kimi oynaqlarda xroniki iltihab termini iltihab, şişlik, ağrı və sərtlik ilə əlaqələndirilir. 

Albalı ekstraktı antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğunu nəzərə alsaq, bədənin iltihabı və ümumiyyətlə fermentləri tetikleyen kimyəvi maddələrdən qaçınmaqla bu xoşagəlməz yan təsirləri azaltmağa kömək edə bilər. Bu, şişkinliyin azalmasına, ağrının azalmasına və birgə funksiyanın yaxşılaşmasına səbəb ola bilər. 

Orta adam təzə albalı və istehlak haqqında düşünə bilir albalı suyu, və ya albalı reçeteli dərmanlar, tövsiyə etdiyiniz gündəlik albalı ekstraktı almaq üçün bitkidən. Təklif olunan dozaya riayət edin və xüsusilə dərman qəbul edirsinizsə və ya hər hansı digər sağlamlıq probleminiz varsa, həkim məsləhətinə müraciət edin. 

Albalı ekstraktı iltihabı azaltmaqda bəzi üstünlüklərə sahib ola biləcəyinə baxmayaraq, hər zaman ilk növbədə səhiyyə sahəsində peşəkar təlimat və ya terapiya araşdırılmalı olduğunu başa düşmək çox vacibdir. hər hansı bir cari tibbi probleminiz və ya oynaqlarda xroniki narahatlıq var.

2. Təkmil Yuxu Keyfiyyəti

Gecə gec yatmaq və ya yuxuya getmək probleminiz varsa, albalı çıxarılması Aradığınız cavab ola bilər. Siz yuxu prosesini modulyasiya edən hormon olan melatoninin təbii mənbəyi olan albalı maddəni qəbul etməklə yaxşı yuxu ritmlərini təşviq edə və dincəlmə və gümrahlıq hissini ortaya çıxara bilərsiniz. və oyanmaq. 

Beyində tapıla bilən epifiz vəzi, yuxuya getmək üçün lazım olan vaxtda bədəni ötürən və istirahəti inkişaf etdirən, həyati vacib bir yuxulama orqanı olan melatonin ifraz edir. Bununla belə, stress, süni işıq, və ya müəyyən dərmanlar melatonin istehsalını poza bilər və yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər. 

Albalı ekstraktı melatonin qəbulunu artırmaq üçün təbii və rahat üsul təklif edir. Tədqiqatlar göstərir ki, albalı və ya albalı konsentratının qəbulu orqanizmdə melatonin konsentrasiyasını artırmağa kömək edir ki, bu da daha dərin, daha sakit yuxuya imkan verə bilər. 

Melatonindən əlavə, albalı da yuxuya kömək edən triptofan və serotonin prekursorları kimi digər birləşmələri ehtiva edir. Bu birləşmələr bədəni və zehni rahatlamağa kömək edə bilər, yuxu keyfiyyətini daha da artırır. 

Albalı ekstraktı yuxu rejiminə daxil etmək üçün tort istehlak etməyi düşünün albalı suyu və ya götürmək albalı ekstraktı əlavələri. Məhsulun istehsalçısı tərəfindən təhvil verilmiş dozaj və vaxt qaydalarına əməl edərək yandırın. Fərdi perspektivlərin fərqli ola biləcəyini qeyd etmək çox vacibdir, buna görə də sınaqdan keçirmək və sizin üçün ən ideal olanı tapmaq daha dərindəndir. 

Qeyd etmək lazımdır ki, albalı ekstraktı sağlam yuxu rejimini dəstəkləsə də, ümumi olaraq yaxşı yuxu gigiyenasına riayət etmək vacibdir. Bu, stress səviyyələrini tənzimləməkdən, bununla da müntəzəm yuxu cədvəlini saxlamaqdan və xoş yuxu atmosferi yaratmaqdan ibarətdir. 

Hələ də yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyiniz halda hərtərəfli müayinə və uyğunlaşdırılmış məsləhətlər üçün bir tibb mütəxəssisi ilə danışmaq ən faydalıdır.

3. Antioksidant Müdafiə

Antioksidantlar bədəni xroniki xəstəliklərə və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb ola biləcək oksidləşdirici stressdən qorumaq üçün vacibdir. Albalı ekstraktı C vitamini və beta-karoten də daxil olmaqla güclü antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidanlar zərərli sərbəst radikalları zərərsizləşdirməyə kömək edir və güclü immunitet sistemini dəstəkləyir.

Sərbəst radikallar hüceyrələrə mənfi təsir göstərmək imkanına malik olan qeyri-sabit kimyəvi maddələrdir və xərçəng, ürək xəstəlikləri və sinir sisteminin pozğunluqları da daxil olmaqla bir sıra xəstəliklərin inkişafına təkan verməkdə mühüm rol oynamışdır. Bu cür sərbəst radikallar antioksidantlar tərəfindən aradan qaldırılır, məsələn, tetikleyebilecekleri zərər təhlükəsini azaldır.

Bir insanın ümumi rifahının qorunması üçün vacib olan potensiala malik bir antioksidan olan C vitamini albalıda xüsusilə boldur. Vitamin C ürək-damar sistemini, dərini və sümüklərin strukturunu dəstəkləyən bir protein olan kollagenin sintezini təşviq edir. Bundan əlavə, immunitet sistemini stimullaşdırır, orqanizmin xəstəliklərə və bakteriyalara qarşı müqavimətini asanlaşdırır.

Albalı ekstraktında mövcud olan digər güclü antioksidant A vitamininin xəbərçisi kimi fəaliyyət göstərən və immunoloji stimullaşdırmada, hüceyrə zədələnməsinin qarşısının alınmasında və görmə qabiliyyətinin qorunmasında kömək edən karotindir.

Antioksidantların dozasını artırmağın asan bir yolu diyetinizə albalı ekstraktı əlavə etməkdir. Albalı ekstraktı yeməklərdə və ya əsl zoğal yeyərkən qəlyanaltı kimi istifadə edə bilərsiniz. Albalı hətta içkilərə də əlavə edə bilərsiniz.

Çeşidlilik sizə çoxlu antioksidantlar və həyati əhəmiyyət kəsb edən digər qida maddələri almanızı təmin etmək üçün açardır. Albalı ekstraktı oksidləşdirici üstünlüklərə malik olsa da, tərəvəz, meyvə və digər bütün qidalarla zəngin balanslaşdırılmış pəhriz əvəzinə istifadə edilməməlidir.

Hər hansı bir tibbi xəstəlik və ya narahatlığınız varsa, qidalanma planınıza albalı ekstraktı və ya əlavə vitaminlər və ya minerallar əlavə etmək üçün xüsusi məsləhətlər üçün bir tibb işçisi ilə söhbət etmək vacibdir.

Bu potensial faydalı təsirlərdən faydalanmaq üçün əla strategiya, albalı ekstraktı ilə normal gündəlik təcrübənizə bir araya gətirməkdir. Sciground-da biz yüksək keyfiyyətin vacibliyini başa düşürük albalı ekstraktı məhsullar. Bizim albalı ekstraktı maksimum güc və effektivliyi təmin etmək üçün diqqətlə işlənir.

Albalı ekstraktı haqqında hər hansı bir sualınız varsa və ya məhsullarımız haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin. info@scigroundbio.com. Biz sağlamlığınız və sağlamlığınız haqqında məlumatlı seçimlər etmək üçün lazım olan məlumat və dəstəyi sizə təqdim etməyə sadiqik.

References

  1. Albalıların antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətləri: bir baxış

  2. Turş albalı suyu içkisinin yuxusuzluğu olan yaşlı insanların yuxusuna təsiri: Pilot araşdırma

  3. Albalı və sağlamlıq: bir baxış