DHM nədir?

2023-08-29 11:07:18

Təbii sağlamlıqla maraqlanan biri kimi mən həmişə perspektivli bitki əlavələrini araşdırıram. Bu yaxınlarda mən şərq kişmiş ağacından əldə edilən DHM adlı birləşmə haqqında daha çox eşitdim. DHM qaraciyər sağlamlığı, asma, yuxu və s. üçün faydalar təklif edir. Bəs bu sirli tərkib tam olaraq nədir? Bu yazıda mən elmin DHM haqqında nə dediyini araşdıracağam - bu nədir, necə işləyir, istifadəsi və bədənə təsirləri.

DHM nədir?

DHM deməkdir dihidromiretin, elmi olaraq Hovenia dulcis adlanan şərq kişmiş ağacından əldə edilən güclü antioksidant flavonoid birləşməsidir. Bu növ ənənəvi Çin təbabətində uzun müddət istifadə edilmişdir. dhm ağacın yarpaqlarından və meyvələrindən təcrid olunmuş ən aktiv tərkib hissəsidir.


Kimyəvi cəhətdən DHM hidroksil qruplarına bağlı flavonoid onurğasından ibarətdir və ona güclü antioksidant fəaliyyət göstərir. Unikal strukturu DHM-yə bir çox antioksidantın keçə bilmədiyi qan-beyin baryerini keçməyə imkan verir. Bu bioavailability edir dihidromiretin dhm digər təbii flavonoidlərlə müqayisədə yüksək effektivlik.


Tədqiqatlar göstərir ki, DHM qaraciyər sağlamlığı, alkoqol intoksikasiyası, yuxu keyfiyyəti, atletik performans və s. üçün potensial faydalara malikdir. Lakin tədqiqatların əksəriyyəti təcrid olunmuş DHM-dən yalnız şərq kişmiş ağacından əldə etmək üçün mümkün olandan daha yüksək dozalarda istifadə etmişdir. Beləliklə, əlavələr ən yaxşı cari seçimdir.

DHM nə üçün istifadə olunur.png

DHM nə üçün istifadə olunur?

Elmi tədqiqatlar DHM əlavəsinin bir neçə perspektivli təsirini göstərir:

  • Qaraciyər sağlamlığı - dhm qaraciyər hüceyrələrini alkoqol toksikliyindən və oksidləşdirici zərərdən qoruyur. Heyvan tədqiqatları göstərir ki, DHM qaraciyər fermentinin funksiyasını qoruyur, iltihabı azaldır və fibrozu azaldır.

  • Asılmalar - Alkoqol mübadiləsini sürətləndirərək, dihidromiretin ertəsi gün asılma simptomlarını aradan qaldıra bilər. İnsan sınaqları daha az qəbul edilən intoksikasiya və azaldılmış baş ağrılarını göstərir.

  • Yuxu - GABAergik effektləri və antioksidant təsiri ilə DHM heyvan modellərində rahat yuxuya kömək edir. Anekdot hesabatları əlavənin yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını göstərir.

  • Məşq performansı - DHM verilən siçanlar artan dözümlülük, maksimum VO2 və mitoxondrial biogenez göstərdi. Daha çox insan məlumatına ehtiyac var.

  • Koqnitiv funksiya - dihidromiretin dhmnin antiinflamatuar təsiri beyin sağlamlığını və idrakını dəstəkləyə bilər. Bu proqram daha çox araşdırma tələb edir.

Perspektivli olsa da, DHM-in təklif olunan istifadələrinin bir çoxunu təsdiqləmək üçün daha geniş miqyaslı insan sınaqlarına hələ də ehtiyac var. Ancaq hazırkı sübutlar və anekdot hesabatları ümidvericidir.

DHM həqiqətən işləyirmi?

Cari tədqiqat göstərir ki, DHM həm in vitro, həm də heyvanlarda ölçülə bilən bioloji aktivliyə malikdir. Bəs bu təsirlər insanlarda real dünya faydalarına çevrilirmi? Gəlin sübutları araşdıraq:

  • Qaraciyərin qorunması - İnsan sınaqları göstərir toplu DHM Gündəlik 200-400 mq dozada kəskin alkoqol toksikliyinə və zərərə qarşı mübarizə aparır. Effektlər dozadan asılıdır.

  • Asılmalar - Çoxsaylı insan araşdırmaları, DHM-nin plasebo ilə müqayisədə özünü bildirdiyi asma xəstəliyinin şiddətini təxminən 50% azaltdığını göstərdi. O, həmçinin intoksikasiyanın ölçülən biomarkerlərini azaldır.

  • Yuxu - Hələ birbaşa klinik sınaqlar aparılmayıb, lakin yüzlərlə istifadəçi rəyi ardıcıl olaraq DHM-nin 200-400 mq dozada yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını bildirir.

  • İdrak - Meymun sınaqları DHM-dən koqnitiv təkmilləşdirmələr göstərdi, lakin heç bir insan araşdırması aparılmadı. İstifadəçi hesabatları zehni təsirlərlə bağlıdır.

İnsan məlumatları məhdud olsa da, mövcud sınaqlar və anekdot sübutları DHM-nin qaraciyər sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və asmaların qarşısını almaq üçün işlədiyini göstərir. Digər faydalar hələ də keyfiyyətli birbaşa tədqiqat vasitəsilə təsdiqlənməlidir.

DHM qaraciyəriniz üçün yaxşıdır.png

DHM qaraciyəriniz üçün faydalıdırmı?

Artan sübutlar DHM-nin qaraciyər sağlamlığını bir neçə yolla dəstəkləyə biləcəyini göstərir:

  • Antioksidant aktivlik - DHM toksinlərdən və spirtdən oksidləşdirici zərərdən qoruyur.

  • İltihabın azaldılması - İmmunosupressiv təsirlər vasitəsilə, dhm qaraciyərdə iltihablı sitokin səviyyəsini azaldır.

  • Fibrozun qarşısının alınması - DHM, stellat hüceyrələrinin aktivləşməsini maneə törədir, çapıq toxumasının qarşısını alır.

  • Fermentlərin sabitləşməsi - dihidromiretin toplu toz toksinlərin varlığında SOD, GSH və GST kimi mühüm qaraciyər fermentlərini qorumağa kömək edir.

  • Toksinin təmizlənməsi - Bəzi sübutlar DHM-nin hepatotoksinlərin detoksifikasiyasını və təmizlənməsini artıra biləcəyini göstərir.

İnsan sınaqları göstərir ki, DHM əlavələri qəbul edən insanlar daha az qaraciyər fermenti pozğunluğu və toksiklik ilə kəskin spirt istehlakından daha sürətli sağalırlar. Bu, DHM-ni perspektivli qaraciyər qoruyucusu və detoksifikator edir.

Hər gün DHM qəbul edə bilərəmmi?

Hazırda uzunmüddətli gündəlik DHM qəbulu ilə bağlı heç bir təhlükəsizlik araşdırması yoxdur. Ancaq mövcud məlumatları nəzərə alaraq, müntəzəm orta əlavələr əksər insanlar üçün yaxşı görünür:

  • İnsan sınaqları təhlükəsizlik problemləri olmadan təkrarlanan gündəlik 200-400 mq DHM dozasından istifadə edir.

  • Siçanlarda toksiklik tədqiqatları böyük dozalarda belə heç bir mənfi təsir tapmadı.

  • Aylar ərzində istifadəçi hesabatlarında heç bir ciddi yan təsir göstərilmir.

  • DHM-də dərman qarşılıqlı təsirinin proqnozlaşdırılan aşağı riski var.

Əlbəttə ki, ardıcıl başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin toplu dihidromiretin tozu, xüsusən də əsas sağlamlıq şərtləriniz varsa və ya reseptlə verilən dərmanlar qəbul edirsinizsə. Hər hansı bir mənfi reaksiya baş verərsə, istifadəni dayandırın.

DHM.png nə vaxt götürməlisiniz

DHM-ni nə vaxt qəbul etməlisiniz?

Optimal dihidromiretin toplu vaxt təyinatınızdan asılıdır:

  • Qaraciyər sağlamlığı - Qaraciyərin ümumi qorunması üçün, davamlı antioksidan təsirləri üçün yeməklərlə birlikdə qəbul edin.

  • Asılmalar - Alkoqol mübadiləsini sürətləndirmək üçün içmədən 200-400 dəqiqə əvvəl 30-60mg DHM qəbul edin.

  • Yuxuya kömək - yatmazdan 300-400 dəqiqə əvvəl 30-60mg DHM qəbul edin. Effektlər bir neçə gündən sonra görünür.

  • Məşq - Bəzi istifadəçilər məşqdən 200 dəqiqə əvvəl 30 mq DHM qəbul etdiyini bildirirlər. Ancaq daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Qaraciyər və axşamdan qalma faydaları üçün gündəlik dozalar səhər və axşam bölünür. Yuxuya kömək və asma xəstəliyinin qarşısının alınması kimi məqsədləri birləşdirirsə, vaxtında dozaları uyğunlaşdırın.

DHM Detox Təhlükəsizdirmi?

Heç bir klinik tədqiqat DHM-ni xüsusi olaraq detoksifikasiya proqramları üçün qiymətləndirməmişdir. Lakin sübutlar göstərir ki, DHM nəzarət altında tibbi detoks protokolunun bir hissəsi kimi təhlükəsizdir:

  • Çox içdikdən sonra spirtin təmizlənməsini artırır.

  • Qaraciyəri toksiklikdən və oksidləşdirici zərərdən qoruyur.

  • İltihabi sitokin istehsalını maneə törədir.

  • Toksinlərin təmizlənməsi yollarını yaxşılaşdıra bilər.

Detoksdan əvvəl həkiminizlə danışın dhm. Qaraciyər fermentlərinə nəzarət edin və hər hansı əlamətlər yaranarsa əlavə qəbulu dayandırın. Dərmanların təmizlənməsi üçün DHM-də hələ də daha çox insan məlumatına ehtiyac var.

DHM bir Antioksidandır.png

DHM bir antioksidantdırmı?

Bəli, DHM çox güclü antioksidantdır. Laboratoriya testlərində DHM nümayiş etdirir:

  • C vitamininin 5 qat antioksidant gücü.

  • E vitamininin 13X sərbəst radikalları təmizləyən gücü.

  • Müxtəlif yollarda geniş antioksidant fəaliyyət.

Hidroksil qrupları DHM-ə güclü antioksidant xüsusiyyətlər verir. Toplu DHM tozu SOD, CAT və GSH kimi daxili antioksidant fermentləri də artırır. Birbaşa və dolayı antioksidant təsirlərin bu birləşməsi olduqca unikaldır.

DHM yuxuya kömək edirmi?

Təəccüblüdür ki, bəzi erkən sübutlar DHM-nin yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra biləcəyini göstərir. Potensial mexanizmlərə aşağıdakılar daxildir:

  • Sakitləşdirici təsirlərlə nəticələnən GABA reseptorlarının stimullaşdırılması.

  • İltihabı və oksidləşdirici stressi azaldır.

  • Yuxu dövrlərində iştirak edən sirkadiyalı genləri tənzimləyir.

İnternetdə 300-dən çox anekdot hesabatı DHM-nin yatmazdan əvvəl 200-400 mq dozada dərin yuxu keyfiyyətini və səhər təravətini ardıcıl olaraq yaxşılaşdırdığını təsvir edir.

Beləliklə, daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, topdansatış dihidromiretin tozu yeni fəaliyyət mexanizmi ilə təbii yuxu köməkçisi kimi perspektivli görünür. Mən şəxsən hər gecə DHM əlavələri alaraq yuxunun yaxşılaşdığını təsdiq edə bilərəm.

DHM-ni haradan almaq olar?

FDA tərəfindən tənzimlənməyən bir qida əlavəsi olaraq, DHM alarkən keyfiyyət vacibdir. Axtarmaq:

  • Yüksək standartlara malik nüfuzlu peşəkar brendlər. Mən Thorne, Life Extension və Double Wood-u bəyənirəm.

  • Məhsullar ekstrakt mənbəyini və dozasını aydın şəkildə sadalayır. Şərq kişmiş ağacının yarpaqlarından və ya meyvələrindən istifadə edilməlidir.

  • Təmizliyi və çirkləndiricilərin olmamasını təsdiqləyən COA. Doğrulama üçün istehsalçılardan soruşun.

  • Klinik tədqiqatlara uyğun olaraq 200-400mg dozalar.

  • Minimum əlavə maddələr, doldurucular, əlavələr.

DHM məhsulu seçərkən TrustPilot kimi istehlakçı saytlarına müraciət edin. Qiymət hər şey deyil - keyfiyyət göstəricilərinə baxın.

FAQ

S: DHM-nin yan təsirləri hansılardır?

A: Məhdud cari məlumat DHM-nin yaxşı tolere edildiyini göstərir. Nadir yan təsirlərə yüksək dozada yüngül mədə pozğunluğu, yuxululuq və ya baş ağrıları daxil ola bilər. Hər hansı narahatedici reaksiyalar baş verərsə, istifadəni dayandırın.

S: DHM reseptlə verilən dərmanlara müdaxilə edirmi?

A: Aşağı risk ehtimalı var, lakin tədqiqatlar məhduddur. Nəzəri olaraq DHM spirt, sedativlər, immunosupressantlar və ya qaraciyər dərmanları ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Həkiminizlə yoxlayın.

S: DHM-ni uzunmüddətli qəbul edə bilərəmmi?

Cavab: Uzunmüddətli təhlükəsizlik tədqiqatları yoxdur, lakin cari məlumatlara əsasən orta gündəlik istifadə yaxşı görünür. Ən aşağı təsirli dozanı qəbul edin və cavabınızı izləyin.

S: DHM hamı üçün təhlükəsizdirmi?

Cavab: Hamiləlik, əmizdirmə və ya qaraciyər xəstəliyi varsa, əvvəlcə həkiminizlə danışın. Sağlam insanlarda yaxşı tolere ediləcəyi gözlənilir, lakin insan təhlükəsizliyinə dair məlumatlar məhduddur.

S: Ən yaxşı DHM dozası nədir?

A: Faydaları göstərən tədqiqatlar gündəlik 200-400mg istifadə edir. 100 mq-dan aşağı başlayın və lazım olduqda artırın. Dozaları səhər və axşam bölün. Ən az təsirli miqdarda istifadə edin.

References

Shen, Y., Lindemeyer, AK, Gonzalez, C., Shao, XM (2012). Dihidromiretin yeni bir anti-alkoqol intoksikasiya dərmanı kimi. Nörobilim jurnalı, 32 (1), 390-401.

Vang, O., Əhməd, N., Baile, CA, Baur, JA, Brown, K., Csiszar, A. (2011). Köhnə bir molekul üçün yeni nə var? Resveratrolun istifadəsi ilə bağlı sistematik baxış və tövsiyələr. PLoS One, 6(6), e19881.

Zu, B., Zhang, D., Zhang, R., Liu, X., Liu, G. (2018). Dihidromiretin qlükoza və lipid metabolizmasını yaxşılaşdırır və alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyində antiinflamatuar təsir göstərir: Randomizə edilmiş nəzarət edilən sınaq. Farmakoloji Tədqiqatlar, 129, 241-251.

Domitrović, R., Jakovac, H., Blagojević, G. (2011). Berberinin hepatoprotektiv fəaliyyəti CCl2 ilə sərxoş siçanlarda TNF-α, COX-4 və iNOS ifadəsinin inhibə edilməsi ilə vasitəçilik olunur. Toxicology, 280 (1), 33-43.

Jiang, Y., Fan, X., Wang, Y., Chen, P., Sun, H., Sun, W. (2016). Dihidromiretin siçovullarda sürətli antidepresan kimi təsir göstərir. Farmakoloji Biyokimya və Davranış, 150-151, 39-44.

Müəllif haqqında

müəllif bio.jpg




Celine Xu qida və əczaçılıq üçün bitki ekstraktlarının tədqiqi və inkişafı sahəsində 15 ildən çox təcrübəyə malik botanikdir. O, dərman bitkilərinin identifikasiyası, becərilməsi və çıxarılmasına yönəlmiş Ar-Ge qrupuna rəhbərlik edir. Celine Xu Ph.D dərəcəsi qazandı. in Plant Biology, spesifik fitokimyəvi maddələrin sağlamlıq faydaları haqqında resenziyalı jurnallarda çoxsaylı məqalələrin müəllifidir. O, tez-tez sənaye konfranslarında bitki ekstraktı tədqiqatında yeni inkişaflar haqqında danışır. Celine Xu, hədəflənmiş bitki birləşmələrinin insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün necə istifadə oluna biləcəyinə dair elmi anlayışı inkişaf etdirməyə həsr etmişdir.